這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
尊重醫療專業、遵守醫療程序很難嗎？一名網友在臉書「爆料公社」中貼出多段影片，指出昨（29）日晚間 8 時許，一名男子因不滿台中中國醫藥大學附設醫院急診醫師未先替他老婆看病，竟情緒失控大鬧醫院，怒嗆醫師「不是人」更作勢要毆打醫師。 原 PO 指出，昨晚自己帶父親前往醫院就診時，在急診室看見一名正在吊點滴的女患者的老公，疑似不滿醫師未先替他老婆看診，且老婆說不想吊點滴，情緒開始失控，一下大聲說要拔掉點滴，一下又要醫師先救他老婆，在急診室內大吵大鬧，甚至直嗆醫師「你不是人！」「去報警啊！」 但其實他老婆早已接受治療，只是在一旁吊點滴而已，不過該名男子根本聽不進去，依舊在急診室內大聲嚷嚷、對醫護人員咆哮，最後甚至誇張到要動手毆打原 PO 父親的主治醫生，原 PO 趕忙停止錄影上前制止「真的比扯鈴還扯」，最後該名男子也遭醫院保全壓制並交由警方帶回派出所。 許多網友看了都紛紛表示「這種人真的越來越多...台灣到底怎麼了」「台灣人的素質似乎一直在倒退了」「不想配合治療，那幹嘛看醫生？」「帶回去自己治啊！吼什麼，不願意配合，就不要來醫院」，也有網友留言安慰醫護人員，並呼籲大家應尊重醫療專業 「辛苦了，醫療人員」「請尊重醫護人員」
緊實骨盆又護膝 日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步 : 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】看過相撲比賽的人，一定都知道力士在正式比賽前，會有個高舉單腳用力頓地的動作。相傳這動作有強壯威武和鎮懾邪靈的宗教意涵，但多數人可能不知道的是，這一簡單動作也有助鍛鍊髖關節和腰腿肌肉，並且預防膝關節病變！ 值得一提的是，大腿股四頭肌是位於大腿正面到膝蓋下方的一組肌肉，有「膝蓋的彈簧」之稱，由股直肌、股外側肌、股內側肌、股中間肌等4大塊肌肉組成。藉由四股踏步的鍛鍊，可以讓股四頭肌變強壯，有利於膝關節的屈曲和髖關節的伸展；特別是主掌腿部內轉動作的股內側肌，很容易退化，藉此訓練還能預防膝關節故障、變形為O型腿。 【四股踏步深蹲】 說明：四股踏步不僅能強化骨盆和髖關節周圍肌肉的柔軟度，又能提高腹部的內側肌群和大腿的肌力，預防髖關節疼痛與腰痛。建議左右腿各做5次，共計10次為宜。 動作： 1. 深蹲：雙腳打開與肩同寬，腳尖朝外，挺直背脊，手掌心貼膝蓋，下腰。 四股踏步：穩定腰部，一面伸直左腿膝蓋，一面轉移身體重心，抬高右腿直到不能再抬高為止。停留3秒後，緩緩放下右腿。換腿，重複以上動作。 【延伸閱讀】
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